近日，在人民网·人民健康的直播间，康宝莱携手三位中外权威专家共同解读疫情防控新常态下有关免疫力的那些事儿。历时一个小时的直播就收获了67.6万的播放量，现场评论达到2000多条，小伙伴们纷纷踊跃提问，抓住和大咖直接对话的好机会。
人生拼的是健康，健康离不开免疫力，而免疫力则与营养、运动及心理健康等因素等关系密切。三位专家结合自身所长为观众带来了一场精彩的分享，错过直播的小伙伴别担心，现在就拿起小本本，让我们来看看都有哪些知识点是你必须要牢记的哦。
Q1.蛋白质摄入不足会影响我们的免疫力吗？
康宝莱营养学院主席、加州大学洛杉矶分校医学与公共卫生学名誉教授大卫·赫伯博士
康宝莱营养学院主席、加州大学洛杉矶分校医学与公共卫生学名誉教授大卫·赫伯博士：蛋白质摄入不足时，免疫细胞数量的减少会损害免疫系统对病毒的响应。
所以，小伙伴们要注意适当补充蛋白质，增强营养哦！
Q2.想增强自身免疫力，但是日常工作又很忙，饮食搭配不合理，如何选购膳食补充剂呢？
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授马冠生
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授马冠生：针对膳食补充剂的选购，首先，应尽量选择大品牌且质量有保证的产品，其次要看适宜人群，最后要注意适量。
各位小伙伴，保持身体健康要注意均衡摄入营养素，只有遵循“全面、适量、均衡”的原则，才能真正实现自己的营养目标哦。
Q3.都说疫情期间不能减肥，这是真的吗？
北京协和医院临床营养科主任医师陈伟博士
北京协和医院临床营养科主任医师陈伟博士：从全世界报道的住院病例中看到，呼吸和心脏疾病等基础病是感染新冠肺炎危险因素，而肥胖的人罹患这些疾病的可能性更高，因此感染住院的风险更高。
话不多说，我还是控制一下我那日渐凸起的肚腩吧。改善自己的生活方式从“均衡营养+科学运动”开始！
