长城网讯（通讯员谷力欣）为深入开展党史学习教育，引导妇联干部服务群众，为群众办实事、办好事，提升妇联干部心理服务能力和水平，9月2日，沙河市妇联特邀国家高级心理咨询师、邢台市华润心理学校主任王素婷，发展与教育心理学硕士、国家二级心理咨询师张迎军举办健康知识讲座。该市40余名妇联干部聆听讲座。
活动现场。 谷力欣 摄
张迎军老师围绕“与情绪共舞——情绪管理与健康”主题进行授课。整个讲座思路开阔、知识全面。讲座中，张迎军老师用诙谐幽默的语言，通过生动有趣的PPT，运用同理心换位思考，带领大家认识情绪，并教导大家察觉和接纳情绪、表达情绪、转化和宣泄情绪、摒弃不合理观念、解读情绪的正向意义、外化情绪，帮助大家学习管理情绪，调整心理，及时自我减压，从而提升工作实效，提升幸福感。除了理论教学，张迎军老师还带领学员一起练习“深呼吸”放松，现场演示“敲击轻疗愈”，传授日常舒缓压力和释放不良情绪的有效方法。整场讲座内容丰富、紧贴实际、简单易懂，深受大家欢迎。课后，大家纷纷表示，通过本次讲座既学会了情绪管理的方式方法，也增强了开展各类工作的信心和斗志，大家将不忘初心、勇担使命，提振信心再出发，以更加积极健康的心态和扎实有效的行动推动妇女儿童工作高质量发展。
接下来，该市妇联将推动心理健康服务工作深入开展，有针对性地开展心理健康教育活动，将心理健康知识融入基层妇女群众文化生活，促进妇女群众身心健康。
